Nevieš čo chceš

 

STÁLE NEVIEM ČO CHCEM A ČO POTREBUJEM

 

Svoje potreby často potláčame tým, že sa rozptyľujeme niečim iným – televízia, internet, shopping, príliš veľa práce, večierky & party apod.

Podvedome totiž vnímame, že “priznanie” si našich potrieb si vyžaduje následné riešenie, možno až životnú zmenu. Táto zmena však prináša následky a dôsledky, pred ktorými máme strach.

 

Strach zo straty istoty.

Strach zo samoty.

Strach, že niekoho sklameme.

Strach zo zlyhania.

Strach z konfliktu.

Strach zo zlého rozhodnutia.

 

Premýšľajte, ktoré strachy sú tie Vaše. Keď to budete vedieť, choďte do detailu:

 

Pred čím konkrétne mám strach?

Čo sa naozaj reálne môže stať?

Ako bude vyzerať konkrétna situácia?

Čo najhoršie sa môže stat?

Aká (%) pravdepodobnosť je, že sa to stane?

Ako sa dokážem s danou situáciu vysporiadať?

Ako sa iní ľudia vysporiadali s podobnou situáciou?

Čo môžem spraviť dnes, aby k takejto situácii neprišlo?

Čo sa z takejto situácie môžem naučiť a ako ma to posilní do budúcnosti

 

 

Práve ste urobili najdôležitejší krok na zvládnutie svojho strachu!

Len ak si strach priznáme a zlegalizujeme, vieme s ním pracovať. Kým sa skrýva v našom podvedomí, môže si s name robiť čo chce.

 

Dobrá správa:

Väčšina našich strachov sú len predstavy a myšlienky v našej hlave, často nemajú s realitou nič spoločné. Avšak naše telo intuitívne reaguje na tieto myšlienky, akoby sme už boli v nebezpečenstve.