Čo chceš

 

Dnes budeme premýšľať o tom, čo chceme od života.

Ak to spontánne viete, začnite si hneď písať zoznam. Avšak pre väčšinu z nás je to veľmi ťažká úloha naformulovať, čo chceme. Naopak, v prehláseniach, čo nechceme sme mimoriadne kreatívni.

Pomôžeme si teda tým, čo nám ide.

Pripravte si A4, v polovici ju predelte zvislou čiarou tak, aby vám vznikli 2 stĺpce. No a potom pekne do ľavého stĺpca pod seba píšte všetko čo vás napadne, že už nechcete. K zoznamu sa vracajte a pokojne dopĺňajte všetko čo vám príde na um aj neskôr.

 

Nechcem mať taký stres.

Už nechcem byť tučný.

Nechcem zanedbávať svoje deti.

 

Ok, hotovo?

Presuňte sa teraz do pravého stĺpca a začnite premýšľať čo vlastne chcete. Jednoducho preformulujte negatívne výroky do pozitívnych.

 

Chcem mať viac pokoja v živote.

Chcem byť štíhly.

Chcem venovať viac času pre deti.

 

Že to nie je vždy jednoduché? Že nie všetko sa dá preformulovať? Čo s výrokmi ako napr:

Už nechcem pracovať ako recepčná.

 

V takýchto prípadoch bude treba ísť hlbšie, aby ste zistili, čo vlastne namiesto toho chcete. Pomôžem vám otázkou:

Čo mi vlastne vadí na tom byť recepčnou?

 

Vadí mi, že sedím v miestnosti za dverami a bez okien.

Vadí mi, že celý deň sedím sama a nie som súčasťou kolektívu.

Je to nudná práca, pri ktorej sa nemôžem rozvíjať.

 

A keď to teraz preklopíte...vidíte, že to môžu byť úplne rôzne veci, čo vlastne chcete a zrazu sa vám odhalí, že možno job recepčnej nie je ani taký zlý, ak budete mať priestor s oknom...AHA!

 

 

Pozor pasca:

Veľakrát je naše „ne/chcem“ naviazané na druhých ľudí a potom to vyzerá asi takto:

Nechcem aby ma môj šéf kritizoval v kolektíve.

Chcem aby môj manžel trávil viac času s rodinou.

Nechcem, aby sa mi mama starala do vzťahov.

 

Pamätajte si, že jediný človek, ktorého dokážete meniť je ten, ktorého ráno umývate, holíte, maľujete, obliekate.... ;)

Takže čo s tým? Spýtajte sa takto:

„Čo môžem JA spraviť preto, aby....“

...ma šéf nekritizoval v kolektíve. atď.

 

Otázky pre pokročilých:

Vidím na pravej strane zoznamu spoločného menovateľa?

Čo zoznam hovorí o mne?

Po čom túžim najviac?

Ak by sa mi splnili všetky želania z pravej strany zoznamu, ako by potom vyzeral môj život?

 

 

Tip: urobte si návyk a namiesto hovorenia čo nechcem, sa naučte hovoriť čo chcem!